Бессонница: симптомы и причины опасного нарушения сна

Симптомы нарколепсии

Главными клиническими проявлениями при нарколепсии считается непреодолимая тяга ко сну, проявляемая внезапным приступом сонливости (гипнолепсия). Пациенты подобное состояния описывают как сильную необоримую сонливость, которая неизбежно приводит к засыпанию вне зависимости от местонахождения больного. Часто описываемые припадки возникают при выполнении монотонных движений в однообразной обстановке (например, при чтении, прослушивании лекций). Даже у здоровых лиц при таких обстоятельствах могут появляться приступы сонливости, однако больных, страдающих нарколепсией, «атаки» сна преследуют и в условиях напряженной жизнедеятельности, например, во время вождения автомобиля, за едой.

Частота припадков гипнолепсии характеризуется значительными колебаниями. Длительность их может варьироваться от пары минут до 3-х часов. При этом разбудить индивида, находящегося в нарколептическом сне, довольно просто, словно он пребывает в обычном сне. Как правило, после такого сна, больные ощущают себя отдохнувшими и вполне бодрыми, но буквально по прошествии пары минут атака может повториться. Со временем субъекты, страдающие описываемым нарушением, адаптируются к своему недугу, поэтому ощутив характерную сонливость, они успевают отыскать более-менее приемлемое место для сна.

Кроме приступов сонливости, возникающих днем, описываемый недуг также проявляется нарушением ночных сновидений.

Симптомы нарколепсии могут быть следующими: постоянные прерывания сновидений в ночное время, яркие сновидения, бессонница, чувство недосыпания после пробуждения утром

Некачественный сон в ночное время порождает понижение работоспособности и способности сосредоточивать внимание, провоцирует появление сонливости днем и раздражительности, способствует усилению межличностных конфронтаций, возникновению депрессивных состояний, синдрома хронической утомляемости

При засыпании либо перед пробуждением индивиды, страдающие описываемым нарушением, могут наблюдать гипнагогические феномены, такие как: яркие видения, галлюцинации, часто носящие негативный характер. Эти феномены схожи со сновидениями, возникающие на этапе быстрого сна. У детей подобные явления считаются нормой, у здоровых взрослых лиц они довольно редки.

Приблизительно у четвертой части нарколептиков отмечается сонный паралич, заключаемый в мышечной слабости временного характера, которая препятствует выполнению произвольных действий. Такой паралич, как правило, возникает в ходе засыпания либо при пробуждении. Большинство пациентов жалуются, что при описываемом состоянии они испытывают сильнейший страх. При этом мускульная гипотония в ходе сонного паралича напоминает положение скелетных мышц на этапе быстрого сна.

Нарколепсия и катаплексия, что это? Кроме того, приблизительно у 75% нарколептиков отмечается явление катаплексии – кратковременной приступообразной утраты тонуса мускулатуры, что приводит к падению индивида на фоне сохранности сознания. Обычно данный симптом провоцирует внезапное бурное эмоциональное реагирование пациента.

Таким образом, типичные признаки нарколепсии – это засыпание «в движении» (то есть субъект беспричинно засыпает) и резкая непроизвольная мышечная слабость.

Выделяют 4 разновидности описываемого недуга. Первичная форма данного расстройства является классической вариацией нарколепсии, протекающей с дневными атаками гиперсомнии, катаплексией, галлюцинациями и сонным параличом.

Вторичная форма считается более редкой разновидностью. Она возникает вследствие повреждения мозга, опухолевых процессов мозга, рассеянного склероза, инфекционных поражений мозговых структур.

Пароксизмальная форма описываемого недуга связана с эпилепсией. Нарколептический пароксизмальный приступ является симптомом, возникающий при эпиприпадках. Заключается он во внезапном засыпании и падении.

Нарколепсия без возникновения катаплексии – также редко встречаемая вариация недуга. Она характеризуется двумя вариантами протекания. Первый – катаплексия отсутствует, но присутствуют эпизоды быстрого сна, выявляемые посредством диагностических тестов, второй – катаплексия и эпизоды быстрого сна отсутствуют.

4 основных симптома нарколепсии

Симптомы нарколепсии очень характерны и состоят из четырех основных пунктов, которые, если присутствуют все вместе, дают однозначный диагноз заболевания.

• Катаплексия – это потеря или снижение мышечного тонуса и силы мышц, что вызывает дестабилизацию субъекта, в результате чего он может неожиданно упасть на землю, даже не замечая этого. Запускается от сильного эмоционального стресса, как положительного (смех, волнение), так и отрицательного (плач), и, как правило, не оказывает влияния на состояние сознания, кроме более серьезных случаев.
• Дневная сонливость является одним из первых симптомов, на который жалуются нарколептики. Приступы сонливости могут возникнуть очень внезапно и неожиданно, в любой момент и любом месте, что часто негативно влияет на трудовую и социальную деятельность. Ночной сон нарколептика нарушается и характеризуется частыми пробуждение, при этом могут увеличиваться эпизоды дневной сонливости.
• Паралич сна – это состояние, характеризующееся пребыванием субъекта в состоянии, но при полной неспособности двигать конечностями, говорить или общаться любым способом с внешним миром. Возникает в моменты, предшествующие началу сна или раннего пробуждения, и может быть прекращено путем применения внешних раздражителей (например, раскачивания пациента). Часто является причиной страдания человека, так как его сильно пугает невозможность двигаться.
• Галлюцинации возникают, когда больной засыпает (и носят название гипнагогические) или когда просыпается (в этом случае они называются гипнопомпические). Пациент с открытыми глазами испытывает визуальные и слуховые галлюцинации, которые выглядят, как реальные, и иногда могут иметь моменты взаимодействия с реальностью. Часто связаны с параличом сна и появляются в 60% случаев нарколепсии.

Продолжительность эпизодов сонливости от 15 до 60 минут, в то время как эпизоды катаплексии длятся только несколько секунд, иногда несколько минут, а в тяжелых случаях до получаса, в этом случае имеется возможность изменения состояния сознания.

Эпизоды могут возникать несколько раз в течение дня, однако, часто появляются после обеда.

Общие понятия

Нарколепсия — заболевание нервной системы, относящееся к группе пароксизмальных  гиперсомний, причиной которого является ослабление нейротрансмиттерных функций, характеризующееся  нарушением бодрствования, возникающими  императивными засыпаниями днем и сопутствующими феноменами, ассоциированными с фазой быстрого сна феноменами.

Что такое гиперсомния?

Основными симптомами являются:

• патологическая сонливость днем при наличии нормального ночного сна и неизмененном циркадианном ритме день–ночь; 
• избыточная продолжительность сна без чувства восстановления.

Патологическая сонливость — это состояние, при котором невозможно поддерживать достаточный уровень бодрствования в течение дня, поэтому возникает незапланированная потребность заснуть, и с этим невозможно бороться. Сонливость усиливается при спокойной обстановке и монотонной деятельности. Большинство людей  предчувствуют это состояние и успевают найти удобное место для сна. Наибольшая опасность для жизни возникает для тех, у кого сонливость проявляется внезапно. 

Виды гиперсомний:

• нарколепсия  I  типа и II типа;
• идиопатическая гиперсомния;
• синдром Клейне-Левина;
• вторичная гиперсомния  при других заболеваниях;
• гиперсомния при приеме медицинских препаратов;
• гиперсомния на фоне психического заболевания;
• синдром недостаточности сна.

Что такое нейротрансмиттерные функции и как возникает их ослабление?

Выяснилось, что не существует единого центра сна или бодрствования. Вместо этого есть сложная система взаимосвязанных нервных центров, располагающихся на разных уровнях мозга и совместно осуществляющих функции поддержания одного из состояний. Главную роль  дирижера в этом оркестре играет орексиновая система. Ее нейроны находятся в гипоталамусе. Количество их невелико — около 64 тысяч, но их отростки (аксоны) имеют множественные ответвления, что позволяет им контактировать с большим количеством нейронов других активирующих структур. Этот контакт называется синапс. В области синапса нейрон выделяет из своего отростка пептидное  вещество (гипокретин-1 и гипокретин-2), которое передает сигнал. Сигналы возбуждают все центры бодрствования, например, восходящую активирующую систему ретикулярной формации. Даже во сне «фоновая активность» этой системы не исчезает совсем, а снижается до определенного уровня и пребывает в режиме «постоянной готовности», позволяя при необходимости вовремя проснуться. Нужно отметить, что активирующая система мозга получает сигналы не только от сенсорных систем (зрительных, слуховых и тактильных анализаторов), но и из коры головного мозга. Это означает, что из состояния сна можно выйти не только из-за громкого звука, яркого света или от сильного прикосновения, но и самопроизвольно за счет того, что кора может регулировать собственное пробуждение. Примером служит момент, когда человек просыпается за пару минут до того, как прозвенит будильник, поскольку накануне была дана установка самому себе проснуться в это время. Кроме того, это позволяет «сопротивляться» сну, если необходимо выполнить какую-то срочную работу.  При нарколепсии постепенная гибель клеток орексиновой системы приводит к неуклонно нарастающему перевесу в сторону структур сна и ослаблению «сопротивляющихся» сил.

Фаза быстрого сна. Что это?

Головной мозг  в течение дня пребывает в одном из трех состояний: бодрствовании, медленном либо быстром сне. Засыпая, мы входим в фазу медленноволнового сна (он же — ортодоксальный или синхронизированный сон), которая сменяется  фазой быстрого сна (или REM-сном).  Отличительными чертами фазы быстрого сна являются: быстрые периодические движения глаз под закрытыми веками (англ. rapid eye movements — быстрые движения глаз), полное отсутствие мышечного тонуса, гипорефлексия, повышение порога возбуждения для всех стимулов, а также «вегетативная буря» — нестабильность функциональных показателей внутренних органов, таких как частота дыхания и сердечных сокращений (рис. 2). Именно в эту фазу человек видит сновидения, происходят интенсивные психические процессы, отвечающие за формирование памяти о прошедшем дне, принятии решений на будущий день.  Все это может сопровождаться сновидениями. 

Симптоматика

Нарколепсия, симптомы которой имеют яркие особенности, значительно усложняет жизнь. Если человек, у которого есть данное заболевание, заявляет: «Я сплю в любое время и в любом месте», он говорит чистую правду. Приступ может случиться когда угодно, в некоторых случаях внезапные атаки сна происходят по несколько раз за день.

Вероятность засыпания увеличивается, если больной занимается монотонной работой, смотрит телевизор или читает. Однако уснуть можно даже в самой неподходящей обстановке: во время ссоры или полового акта, на деловом совещании и т.д.

Окружающая среда не волнует нарколептика совершенно, он может «отключаться» в неудобных позах, в шумной компании и даже на ходу. Рассмотрим более детально симптомы, характерные для данного нарушения:

1. Желание поспать днем. Приступы случаются, как мы уже выяснили, где угодно и когда угодно. Бороться с ними нарколептик не в состоянии, но он может найти более-менее подходящее место для сна, как только почувствовал усталость. В некоторых случаях человек продолжает выполнять то, что делал до сна, например, идти или вести авто. Продолжительность сна может быть разной, иногда больному хватает нескольких минут для отдыха, а иногда нескольких часов. Чаще всего атаки случаются в промежутке с 10.00 до 13.00. Стоит отметить, что их частота и длительность не зависит от того, сколько времени человек спал ночью.
2. Катаплексия. Во время такого приступа человек не спит, его сознание полностью работает, а вот мышечный тонус внезапно пропадает. Он может быть генерализированным – когда паралич охватывает все тело, в таких ситуациях больной может упасть и получить травму. Также случается «отключение» отдельных групп мышц, у человека может резко повиснуть голова, иногда затормаживается и становится невнятной речь, бывает и так, что перестают работать только конечности. Данное явление длиться недолго, порядка нескольких секунд или минут. Вывести человека из состояния паралича часто помогает простое прикасание. Катаплексия чаще всего проявляется на фоне переживания сильных эмоций, они могут быть и положительными, и отрицательными. Симптом редко проявляется на первых стадиях заболевания, чаще он развивается спустя несколько лет.
3. Сонный паралич. Это одно из разновидностей катаплексии, но наступает она исключительно во время засыпания или пробуждения. Тело человека и его речевой аппарат полностью «заблокированы», возможно только движение глаз и моргание. Такое оцепенение проходит спустя несколько секунд, после чего все функции организма полностью восстанавливаются. Во время сонного паралича сознание пациента не отключается, эпизоды нарушения чаще встречаются во время ночного сна, но могут проявляться и днем.
4. Появление галлюцинаций. Это самый пугающий симптом, из-за которого пациенты боятся уснуть. Яркие видения, которые чаще всего носят устрашающий характер и проявляются во время засыпания (гипнагогические), также они могут сопровождать пробуждение (гипнопомпические). Галлюцинации могут быть не только зрительными, но и тактильными, слуховыми или обонятельными. Они случаются преимущественно ночью, но бывают и дневные проявления.
5. Нарушение ночного сна. Несмотря на то, что нарколепсия характеризуется внезапными дневными приступами сна, ночной отдых при ней также страдает. Так как быстрая фаза преобладает над быстрой, нарколептик видит яркие сны, от которых часто просыпается и не может снова уснуть. Также проблему могут вызвать галлюцинации, от которых человек просто боится засыпать. Это значительно снижает трудоспособность в дневное время и негативно сказывается на самочувствии.

Лекарственная терапия нарколепсии

Нарколепсия – это хроническое заболевание для которого не существует действенного лекарства. Существующие методы лечения направлены на контроль симптомов, а не лечение патологии.

Лекарства, используемые для контроля нарколепсии, назначаются врачом, и их дозировка отличается в зависимости от тяжести симптомов.

Среди лекарственных средств, используемых для контроля симптомов нарколепсии выделяют:

• Модафинил: продается под торговым названием провигил – это препарат, относящихся к категории стимуляторов. Спектр его действия ещё не до конца изучен, но, видимо, он действует на уровне высвобождение нейротрансмиттеров и структуры, которые регулируют режим сна и бодрствования, такие какие гипоталамус, миндалевидное тело и таламус. Такое действие уменьшает чувство сонливости и увеличивает бодрость. Его можно использовать как у взрослых, в дозах в диапазоне между 200 и 400 мг, так и у детей, при дозах около 100 мг. Другими препаратами со стимулирующим эффектом, которые могут быть использованы при нарколепсии, являются декстроамфетамин и метилфенидат.
• Оксибат натрия: используется для улучшения непрерывности ночного сна, его глубины и длительности, с целью уменьшить явления дневной гиперсомнии, так и для лечения катаплексии. Это лекарство относится к транквилизаторам, для которых суточная дозировка взрослых составляет от 6 до 9 г, а для детей дозировка в сутки составляет 3-7 г.

Также существуют нефармакологические меры, которые Вы использоваться при нарколепсии.

Нелекарственная терапия гиперсомнии – правила поведения

Нелекарственная терапия нарколепсии включает множество правил поведения и природных средств.

Советы для лечения симптомов нарколепсии могут быть перечислены следующим образом:

• Избегайте питания с высоким содержанием углеводов и простых сахаров, так как продукты их метаболизма увеличивают чувство сонливости в течение дня. Так же необходимо уменьшить или исключить потребление алкоголя, который также несет ответственность за повышение сонливости в дневное время.
• Рекомендуется совершать короткие перерывы на сон в течение дня, продолжительностью от 5-10 минут до часа, чтобы избежать появления приступа нарколепсии в неожиданные моменты, например, во время вождения.
• Употребляйте ежедневно 400-600 мг кофеина (около 3-4 чашек кофе), чтобы использовать его стимулирующий эффект. Однако, это средство противопоказано для детей.
• Придерживайтесь регулярного режима сна, ложитесь спать и осуществляйте подъем в одно время.
• Принимайте добавки на основе растений, таких как кайенский перец, женьшень или гуарана, которые имеют стимулирующее действие.

Нарколепсия представляет собой болезнь нервной системы, которая сопровождается нестабильной фазой быстрого сна.

Кроме этого, люди, страдающие данным заболеванием, отмечают повышенную сонливость и жалуются на непроизвольные «атаки» сна.

Как проявляется нарколепсия?

Первым симптомом является, как правило, сонливость. Катаплексия наиболее часто присоединяется в течение года, другие симптомы присоединяются позднее.  

Хорошо изученная нарколептическая пентада характеризуется:

1. Непреодолимые приступы сонливости

Как проявляется?

Патологическая сонливость выражается в неожиданных и, что немаловажно,  повторных (как правило, каждые два часа) эпизодах короткого сна или дремоты с освежающим эффектом продолжительностью около 10–20 минут. Данные состояния особенно часто возникают при монотонных действиях

Могут проявляться как автоматизмами поведения, так и повышенной утомляемостью в дневные часы.

Физическая активность может отсрочить приступы сна, но бороться с ними невозможно. Сонливость может настигнуть в самых неподходящих местах или при выполнении определенных действий (еда, прогулка, разговор во время лекции или урока, просмотра фильма или спектакля и т.д.). Конечно, это мешает любой деятельности, требующей концентрации внимания, активности и запоминания.  Правда со временем пациенты могут чувствовать продромальные симптомы и находить места, где они могут вздремнуть. 

Электроэнцефалографическая регистрация приступов нарколепсии показывает, что подобные состояния — результат внезапного наступления стадии быстрого сна непосредственно во время бодрствования как следствие недостаточности активирующих систем головного мозга. 

2. Катаплексия  

Как проявляется?

Чаще при усталости и сонливости развивается эпизод потери мышечного  тонуса  при сохраненном сознании, который буквально можно описать как «ноги подкашиваются». Продолжительность данного состояния короткая — до нескольких минут с последующим быстрым возвращением контроля над мышцами. При осмотре доктор фиксирует  отсутствие сухожильных рефлексов. Подобные состояния возникают у всех с разной частотой  от 1 раза в месяц  до нескольких раз за день.  Мышечная слабость может возникать локально (в какой-то определенной части тела, например, мышцы шеи (падение головы на грудь) или жевательные мышцы нижней челюсти (отвисание челюсти, слабость языка)), а может во всем теле, вызывая при этом  падение. Со временем пациенты находят решение, как контролировать это состояние.  

Во время катаплексических приступов резко снижается активность серотониновых нейронов и полностью прекращается норадренергических нейронов, отвественных за мышечный тонус.

3. Сонный паралич

Характеризуется состоянием, при котором человек сознательно проснулся, но все еще не может произвольно двигаться. Длится несколько секунд, может даже несколько минут, сопровождается психологическими мучительными переживаниями. 

4. Гипнагогические галлюцинации

Как проявляются?

Галлюцинации можно охарактеризовать как промежуточное состояние между явью и сном ( «сон наяву»). Выделяют гипнагогические галлюцинации (греч. hypnos — сон, agogos — приводящий), вызванные сном, и гипнопомпические (греч. hypnos — сон, pompos — сопутствующий, шествующий), возникающие при пробуждении от сна. В эти моменты происходит сознательное восприятия образов из бессознательного. Поэтому эти картины могут быть очень реалистичными, с  яркими эмоциями. Зрительные галлюцинации могут проявляться чередованием абстрактных картин с явными реалистичными объектами, а могут быть чем-то неопределенным, вызывающим парализующий страх. При слуховых галлюцинациях возможно услышать обрывки фраз, словно кто-то разговаривает рядом, либо звуки и даже отрывки какой-либо мелодии. Во время тактильных галлюцинаций человек может ощущать предметы и прикосновения, которых на самом деле нет.

 Что происходит?

Во время фазы быстрого сна активизируются структуры лимбической системы. Результатом этого является эмоциональная окраска сновидений (в данном случае галлюцинаций).

Как проявляется?

Более 70% людей с нарколепсией фактически живут в состоянии хронического недосыпания.  При существующей легкости засыпания самым сложным становится для них поддержать сон в течение ночи. Серьезными проблемами становятся частые пробуждения и возникающие трудности при повторном засыпании. 

Методы диагностики 

• Люмбальная пункция с исследованием ликвора на определение уровня гипокретина-1 (снижение при патологии). 
• Скорость засыпания при многократном укладывании в постель в дневное время. Называется «множественный тест латентности сна» (МТЛС). При нарколепсии среднее время засыпания  — менее 8 мин., а по регистрируемым нейрофизиологическим данным  быстрый сон наступает сразу после засыпания.

Нарколепсия — как лечить?

Нормальное качество жизни – главная потребность серьезно заболевшего человека, и нарколепсия не исключение. Диагноз ставится на основании жалоб пациента и детального обследования сомнологом. Врач назначает полисомнографию (исследование ночного сна в лаборатории, отслеживание специальным прибором фаз сна) и тест MSLT (в исследование сна дневного лаборатории). На основе тестов составляется динамика паттернов сна, и можно судить о наличии/отсутствии болезни.

Своевременное обращение к врачу и грамотно составленная терапия — существенно облегчают состояние больного нарколепсией. Нарколептик принимает препараты в профилактической дозе на протяжении всей жизни, это позволяет уменьшить количество приступов, добиться ремиссии. Синдром нарколепсии, вызванный другим заболеванием, заключается в устранении основного недуга. Эффективная схема лечения включает препараты:

• антидепрессанты – существенно снижают эпизоды катаплексии, сонного паралича;
• стимуляторы – убирают сонливость, улучшают продуктивность человека в дневное время;
• снотворные – стабилизируют ночной сон.

Нарколепсия — лечение народными средствами

Нарколепсия излечима, считают многие травники и целители, но это не так. Народная медицина может стать дополнительным подспорьем к медикаментозной терапии. Необходима консультация врача. Травы, используемые при расстройстве:

• отвар пустырника — седативный эффект;
• семя укропа – мягкое успокоительное и снотворное действие;
• плоды боярышника – устраняют бессонницу;
• шишки хмеля – расслабляющий эффект;
• мелисса – нормализует психические процессы.

Общее описание

Как правило, развивается нарколепсия у лиц молодого возраста (15-25 лет), в основном у мужчин, хотя допускается возможность проявления нарколепсии и в любом другом возрасте. В качестве основного предполагаемого фактора, способствующего развитию этого заболевания, рассматривается наследственность, сочетающаяся с воздействием определенных внешних факторов, в качестве одного из них можно обозначить, например, вирусные заболевания. В целом же причины, провоцирующие данное заболевание, окончательно не изучены. Ряд специалистов придерживается мнения относительно того, что причина нарколепсии заключается в нехватке такого биологически активного вещества, за счет которого в головном мозге регулируются процессы, связанные с засыпанием и с пробуждением, в качестве такого вещества рассматривается орексин (гипокретин).

Приступ засыпания при нарколепсии сопровождается, как понятно, внезапным засыпанием, сочетаемым с моментальной утратой мышечного тонуса. Нарколепсия сопровождается постоянной сонливостью и усталостью, причем эти состояния актуальны вне зависимости от общей продолжительности сна больного. Опять же, как понятно, нарколепсия может стать серьезно помехой, сказывающейся на уровне качества жизни, в особенности, если речь идет о неконтролируемой и нераспознанной ее форме.

Относительно распространенности нарколепсии имеются данные, указывающие на частоту ее диагностирования в среднем у 20-40 человек из 100000. Существующие на сегодняшний день методы терапии направлены на корректировку данного заболевания, но не на избавление от него.

Общие сведения

Все пациенты, страдающие нарколепсией, предъявляют одинаковые жалобы:

• Нарушение ночного сна. Они отличаются полиморфизмом – частые пробуждения в ночное время, бессонница, яркие будоражащие сновидения. После пробуждения, как правило, человек чувствует себя разбитым, уставшим и сонным, как ни странно. В результате некачественного ночного отдыха пациенты страдают от рассеянности внимания, повышенной сонливости, раздражительности днем. Это ведет к нарушению социальной адаптации, неминуемым конфликтам, неврозам депрессивного характера, проявлениям синдрома хронической усталости.
• Основной, патогномоничный (свойственный данному заболеванию) симптом –пикнолепсия. Это как раз и есть «атака» сна. Пациенты, имеющие длительный «стаж» заболевания, чувствуют определенные сигналы неминуемого засыпания (такие как внезапная усталость) и могут предугадать скорое наступление атаки. Для новичков же это – процесс совершенно неконтролируемый. По сути, во время бодрствования наступает фаза быстрого сна. Пациента можно разбудить, и он будет ощущать себя вполне бодрым, при этом возможна скорая повторная атака. Сон длится от нескольких минут до трех часов и характеризуется всеми свойствами обыкновенного отдыха – минимизация психоэмоциональных реакций, снижение реактогенности в отношении окружающего мира. Атаки учащаются при монотонной жизнедеятельности – прослушивании нудных лекций, просмотре телепередач, но могут настигнуть даже во время игры в волейбол, например. Дневные засыпания могут сопровождаться просмотром угрожающего характера сновидений, сходных с галлюцинацией.

• ¾ пациентов страдают наряду с нарколепсией еще и катаплексией – приступами внезапной мышечной слабости, генерализованной или локальной. Эти приступы соответствуют такому состоянию пациента – расстройство нормальной речи, невозможность пошевелить частью тела или полная временная утрата двигательной способности. Нередко такие приступы бывают спровоцированы яркими эмоциями – эйфорией, гневом, экстазом.
• Для ¼ нарколептиков характерны и сонные параличи. Это также приступы генерализованной (общей) мышечной слабости, которая возникает при засыпании или пробуждении, она сопровождается паническими атаками, непреодолимым чувством страха у человека. Исследования показали, что при сонном параличе состояние мышечной системы полностью идентично таковому при быстрой фазе сна.

Нужно просто вести здоровый образ жизни При нарколепсии лечение является поддерживающим и пожизненным

Пациенту важно пересмотреть определенные моменты жизни, исключить из жизни стресс или адаптироваться к неблагоприятным моментам в своей жизни. Необходимо:

• исключить прием алкоголя;
• перестать курить;
• избегать употребления жирной пищи;
• вести активный образ жизни.

Рекомендуется ложиться спать и днем – важно соблюдать режим сна и отдыха. Дневной сон обязан быть более коротким, чем ночной

Страдающим нарколепсией людям показан ежедневный дневной сон в течение 30-40 минут. После такого кратковременного отдыха пациент снова чувствует себя бодрым и полным сил.

Лечение

В настоящее время лечить данную болезнь не представляется возможным. Еще нет таких методик, которые бы избавили человека от синдрома Желино. Это хронический недуг, сопровождающий его в течение всей жизни.

Улучшение качества жизни больного, возможность трудиться и быть социально активным – вот главная задача терапии этой болезни. Болеющий вынужден отказываться от видов занятости, несущих опасность для него и окружающих людей.

Лечение проявлений нарколепсии состоит в приеме пациентом следующих групп медикаментов:

1. Стимуляторов для снятия сонливости и улучшения самочувствия в течение дня.
2. Антидепрессантов для снижения неприятных проявлений болезни. Речь идет о случаях, когда возникает каталепсия, паралич сна, мучают галлюцинации.
3. Снотворных препаратов для улучшения качества ночного сна.

Народная медицина

Для устранения симптоматики, мешающей страдающему этим недугом нормально жить, применимы народные средства. По отзывам травников и целителей, лекарственные растения способны облегчить состояние больного:

1. Для устранения головных болей и успокоения нервов рекомендован отвар из цветков ромашки. Средство принимают по половине стакана перед тем, как вечером лечь в постель.
2. Лечебным эффектом обладает и пустырник. Это растение отличает седативное действие на организм. Настой пустырника принимают три раза в течение дня по половине стакана.
3. Для восстановления сил и избавления от хронической усталости при нарколепсии рекомендован отвар первоцвета. Его принимают ежедневно вечером в дозировке 100 миллилитров.

Основные правила хорошего сна

1. Установите последовательный режим сна и придерживайтесь его.
2. Установите постоянное время для утреннего пробуждения.
3. Создавайте спокойную и расслабляющую обстановку в спальне ребенка.
4. Общайтесь с ребенком перед сном. Не позволяйте телевизору, гаджетам или компьютеру занять ваше место.
5. Не позволяйте детям смотреть то, что не подходит для их возраста, как днем, так и ночью. Контролируйте информацию, которая может их напугать.
6. Не позволяйте ребенку засыпать, когда его держат, качают, кормят из бутылочки или кормят грудью.
7. Не разрешайте ребенку есть продукты или напитки с кофеином перед сном, включая шоколад или газированные напитки. Старайтесь не давать ему лекарства с возбуждающими эффектом перед сном.